L'histoire derrière Le Bon Zeste

Bienvenue chez moi !

Né de ma passion et de ma quête personnelle, Le Bon Zeste est un cocon accueillant où chaque adhérent(e) est au cœur de mes démarches.

Je suis Amandine Garlopeau, diététicienne-nutritionniste spécialisée en diététique psycho-comportementale, éducatrice sportive avec une approche santé & magnétiseuse-énergéticienne pour soulager vos douleurs.

Mon aventure a commencé il y a plus de 10 ans, lorsque j'ai débuté le sport avec mes deux sœurs pour perdre du poids. Ce qui a commencé comme une simple démarche esthétique s'est rapidement transformé en une passion profonde pour le bien-être. J'ai suivi une formation en diététique, animé des actions sport-santé et plongé dans l'optimisation du mouvement et de la santé mentale. Mon parcours professionnel m'a conduit à travers divers environnements, du monde hospitalier à la restauration collective, jusqu'à un service civique au comité olympique et au CREPS.

En 2020, alors que je touchais mon rêve du bout des doigts, j'ai vécu un burn-out. Les confinements, les inégalités de traitement et les conflits ont érodé mes valeurs et mon énergie. J'étais sur le point d'abandonner le sport, mais une séance motivée par ma sœur a changé ma perspective. J'ai réalisé que ce n'était pas le métier qui me dégoûtait, mais le cadre dans lequel je l'exerçais. C’est ainsi qu'est né Le Bon Zeste.

Le Bon Zeste est un espace inclusif et bienveillant, où chacun trouve sa place, quel que soit son niveau ou sa corpulence. Je mets en avant le TRX, un outil ludique et complet, et insiste sur la dynamique des petits groupes.

Ma mission : VOTRE Équilibre

Je crois en une approche holistique du bien-être. Les séances de coaching sportif en petits groupes favorisent la convivialité et la santé. En complément, je propose des soins énergétiques et un programme d’accompagnement holistique. Mon objectif est de vous aider à comprendre votre corps, à surmonter vos problématiques et à trouver VOTRE équilibre.

Mon approche allie sport, diététique psycho-comportementale, et diverses pratiques de bien-être pour réconcilier le corps, l’assiette et l’esprit.

Venez prendre un zeste avec nous !